Mitos e Verdades sobre os benefícios do colágeno

Resultados estéticos com o consumo do colágeno são muito desejados, mas às vezes são apenas ilusórios

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colágeno

O colágeno é o principal componente da pele, dos tecidos conjuntivos, cartilagens, ligamentos, tendões e ossos. Mas na ânsia por prevenir estrias e celulites, conquistar melhor elasticidade da pele e outros benefícios de beleza, muitas pessoas têm tem feito mau uso de alguns produtos alimentícios e cosméticos que trazem a substância em sua composição.

Surgem, assim, diversos mitos e crendices populares sobre o tema, com pessoas interessadas em obter ganhos financeiros, mas muitas vezes sem embasamento médico. Alieksiei Carrijo, cirurgião plástico da Sinclair, fez uma lista com mitos e verdades sobre o assunto:

Comer gelatina todo dia aumenta o colágeno?

MITO – O colágeno derivado dos animais (bovino), quando aquecido, perde toda sua estrutura, não tendo benefício ao corpo humano.

Consumir suplemento alimentar com colágeno hidrolisado estimula a produção?

VERDADE – especialmente pela acidez contida no produto. O suplemento acelera a quebra do colágeno em aminoácidos, aumentando a absorção, principalmente se ingerido com leite fermentado.

Ingestão de barra de cereais diet com colágeno hidrolisado estimula a formação de colágeno

VERDADE – porque de fato existe a presença de colágeno em barras de cereais. Diferentemente das cápsulas e medicamentos em geral, as opções com sabores estimulam a pessoa a ingeri-las.

Consumir colágeno engorda?

Mito – colágeno é apenas uma proteína.

O ácido polilático de fato estimula a formação de colágeno de forma natural? 

VERDADE – suas características de degradação e estimulação de colágeno são cientificamente reconhecidas e comprovadas.

Colágeno auxilia no fortalecimento das unhas e cabelos? 

VERDADE – O colágeno é puramente proteína e tanto o cabelo como as unhas são formados por proteína também.

É preciso consumir antioxidantes para que um tratamento que estimule a produção colágeno faça efeito?

VERDADE – a falta de aminoácidos, vitaminas, minerais e antioxidantes afeta diretamente a produção de colágeno no corpo. 

O colágeno contribui para a redução de estrias?

MITO – a estria é considerada uma cicatriz. Isso significa que a região afetada perdeu toda a estrutura da pele. No caso, uma reposição de colágeno não vai resolver o problema.

Tratamentos faciais com luz intensa pulsada e laser de CO2 fracionado estimulam a formação de colágeno?

VERDADE – estes tratamentos causam uma remodelação na estrutura de colágeno da pele.

O estilo de vida de uma pessoa pode influenciar na degradação do colágeno?

VERDADE – a degradação do colágeno é acelerada pelos radicais livres que estão aumentados em pacientes que possuem má alimentação ou que têm histórico de exposição solar excessiva. Tabagismo, uso contumaz de álcool e estresse também podem desencadear o problema.

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