4 dicas para uma quarentena menos estressante

4 dicas para uma quarentena menos estressante

4 dicas para uma quarentena menos estressante

Investir em algumas práticas de cuidados com o corpo durante o período em casa pode ajudar a ter dias mais relaxantes

4 dicas para uma quarentena menos estressante. O conceito de saúde vai além da ausência de enfermidades e está associado à combinação entre o bem-estar físico, mental e social.

Devido ao atual cenário em que a maioria da população está vivendo, muitas pessoas sofreram uma brusca alteração de rotina e estão mais tempo em casa. Com isso, o home office, as preocupações e a crise financeira, passam a fazer parte do cotidiano, criando estresses, que podem levar a impactos negativos no nosso corpo.

No momento, é importante priorizar não somente o físico, sendo mais cuidadosos com a higienização e prevenindo da contaminação, mas também buscando alternativas para manter ou recuperar a saúde mental. Pensando nisso, a Mahogany , marca especializada em produzir e comercializar a mais completa linha de cosméticos de alto padrão do país, separou algumas dicas para tornar alguns momentos do dia mais relaxantes e saudáveis. Confira abaixo:

• Automassagem

A massagem é uma ótima aliada quando se trata de estimular o corpo e, nem sempre, há a necessidade de ser realizada por outra pessoa. A própria automassagem é muito eficaz para reduzir a tensão de alguns locais.

Com o auxílio de óleos corporais, fazer movimentos circulares com as pontas dos dedos na região do trapézio e ombros, pressionando os pontos mais duros, além de massagear os braços, pés e rosto, ajuda a aliviar e causa sensação imediata de relaxamento.

Inserindo esse hábito na rotina, as noites de sono passam a ser mais profundas, o que pode refletir, inclusive, na imunidade.

• Óleos essenciais

Podem ser usados de diversas formas, como por exemplo, na composição de cosméticos utilizados para massagens ou banhos terapêuticos.

Apostar em produtos com óleo de lavanda, responsável por trazer a sensação de relaxamento e aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual, também diminui a ansiedade, a insônia e as dores da enxaqueca.

• Use o banho para relaxar

Que tal aproveitar a hora do banho para relaxar?

Usar esse momento para focar na sensação da água escorrendo pelo corpo e na textura do sabonete se espalhando faz muito bem e ajuda a desconectar das preocupações.

Sabonetes espoliantes são uma ótima pedida, eles removem as células mortas, revitalizando a pele.

• Rotina de skin care

Agora é um ótimo momento para criar o hábito de cuidados com a cútis! Investir em cosméticos de limpeza, esfoliação e hidratação é fundamental para uma pele viçosa e saudável. Além disso, auxilia em problemas com a acne e na prevenção de manchas e marcas de expressão.

Sobre a Mahogany

Uma das principais empresas do mercado que, desde 1991, produz cosméticos de alto padrão desenvolvidos junto com as principais casas de fragrâncias internacionais. Em seu amplo portfólio, que conta com mais de 50 fragrâncias masculinas e femininas, é possível encontrar o produto certo para todos os momentos. A marca exalta a essência da liberdade, paixão, aventura e, principalmente, da vitalidade.

Por meio de seus itens, busca proporcionar experiências sensoriais que revigoram e transmitem a sensação do “verdadeiramente vivo”, melhorando o estado de espírito e a certeza de que sempre é possível despertar a sua melhor versão.

Atualmente, seus produtos podem ser encontrados em unidades da marca no Brasil e na loja de Santiago, no Chile, além do e-commerce e também por meio de consultoras de venda direta.

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