5 tecnologias para ajudar você e sua família a ter uma vida mais saudável

Vida saudável

O avanço da tecnologia tem ajudado a resolver questões importantes do dia a dia, como locomoção, comunicação e contratação de serviços. Na área da saúde e do bem-estar, há uma enorme gama de aplicativos e plataformas que visam transformar hábitos e rotinas.

Aqui, uma seleção de 5 aplicativos que vão ajudar você e sua família a manter a linha e a adquirir hábitos mais conscientes e saudáveis:

Cardápio em casa

A startup brasileira Liv Up oferece um cardápoio de comidas saudáveis em casa ou no trabalho. São porções congeladas de pratos como filé de frango com crosta de castanha e risoto de limão siciliano. Também tem opções de lanches doces e salgados (como pão de queijo com chia e linhaça e cookie com cacau 70%) e snacks (mix de castanhas com gengibre caramelizado e chips de batata doce com alecrim e azeite), e três sabores de pastas (amêndoas com especiarias, amendoim com mel e castanha de caju com coco.

Emagrecer é consequência

O programa Emagreça sem Dieta tem como proposta uma mudança de comportamento do usuário. A ideia é gerar uma redução dos níveis de estresse e um aumento da motivação, para que o emagrecimento seja uma consequência. A startup, acelerada pelo InovAtiva Brasil 2018.2, gera resultados efetivos a partir de micromomentos da rotina dos usuários da plataforma, sem necessidade de se deslocar até um ambiente específico (academias), de lutar mentalmente contra impulsos alimentares (dietas), ou mesmo de fazer esforços mais intensos do que suportam.

Divã tecnológico

Quando não estamos bem psicologicamente, o nosso comportamento diário, seja no campo pessoal ou profissional, acaba sendo prejudicado. Para ajudar nessa questão, o marketplace de saúde TelaVita conecta profissionais de psicologia com seus pacientes e pode ajudar a manter o equilíbrio e a saúde mental. Por meio da plataforma, é possível escolher a especialidade (depressão, família ou relacionamento, por exemplo) e um sistema inteligente indicará quais são os profissionais aptos a atendê-lo. A consulta dura 50 minutos, em média, e no dia e horário marcados o paciente e psicólogo realizam a consulta por meio de uma sala de atendimento virtual.

Frutas delivery

Há vários apps de supermercado delivery, que entregam alimentos não perecíveis em casa. O Supermercado Now tem um diferencial: é possível comprar alimentos frescos e receber em casa, em até duas horas. A entrega é feita via shoppers. O Supermercado Now é a maior plataforma de supermercados online, e atende cerca de mil bairros na cidade de São Paulo. Os produtos frescos -frutas, verduras e legumes- representam cerca de 50% da cesta de pedidos feitas pelos clientes da plataforma.

Personal trainer virtual

A plataforma MyFitnessPal faz um acompanhamento abrangente das atividades diárias dos usuários, para auxiliar no processo de emagrecimento. Ele orienta e informa o número de calorias que é preciso ingerir -o usuário deve informar diariamente os alimentos e água ingeridos-, faz um controle das atividades físicas e realiza a contagem das calorias, gorduras e proteínas.

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