Por: Redação
Nem sempre damos a devida atenção às dores no corpo ou àquele incômodo na coluna. Colocamos a culpa na correria do dia a dia, esquecendo de investigar a verdadeira causa do problema.
A correria no dia-a-dia, os problemas no trabalho, o trânsito, administração familiar, tudo isso consome demasiada energia em nossas vidas, e, se não dermos um pouco mais de atenção aos momentos de descanso os problemas tendem a piorar.
Noites bem dormidas e sono de qualidade podem determinar a qualidade de vida que você terá. E, manter o colchão em dia é um fator de grande importância.
Com o tempo o colchão reduz o conforto, causando rigidez, o que gera dores no corpo. É essa é a hora de trocar de colchão. Para ter uma boa noite de sono é necessário que o colchão apresente o apoio e conforto necessário. Procure uma marca da sua confiança e avalie o melhor modelo de colchão.
Sabia que um colchão dura, em média, de 7 a 10 anos? Pois é! Alguns têm até menos tempo, como os colchões de espuma, que devem ser trocados entre 5 e 8 anos.
Um colchão velho pode causar diversas doenças na coluna, como a cifose (corcunda), lordose (arco lombar curvado) ou a escoliose (que entorta a estrutura da coluna). E é bom prestar atenção, já que os colchões se deterioram aos poucos e o corpo vai se adaptando ao novo molde.
Agora, te daremos motivos para você trocar seu colchão:
1 – Melhor qualidade de sono;
2 – Ficar livre dos ácaros e bactérias do seu antigo colchão;
3 – Melhor saúde da coluna;
4 – Sonhos mais agradáveis;
5 – Porque você passa 30% da vida dormindo
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